El Cesfam celebra el mes del corazón con variadas actividades
Con una caminata del adulto Mayor y posterior Zumba en la Plaza de las Flores, se dio inicio esta semana a las múltiples actividades que el departamento de salud, a través del Cesfam (centro de Salud Familiar) y de todos sus profesionales, ha organizado para conmemorar durante agosto “El mes del corazón”, con iniciativas que van ligadas con el auto cuidado y la prevención.
Fabiola Pino, Nutricionista del Cesfam y participante activa de todas las actividades realizadas durante este mes, declaró que “como Centro de Salud Familiar nos enfocamos mucho en nuestra población de adultos mayores porque aumentan año a año y queremos mantenerlos activos y sanos, claramente son muchas las actividades enfocadas en ellos, tales como zumba, hidrogimnasia, taller de actividad física dos veces a la semana, examen anual preventivo y muchas más”.
Se destaca que el enfoque está puesto en educar y en motivar a que la comunidad realice diariamente algún deporte, tal como lo explicó la profesional al comentar que “la actividad física para todos es vital y más para los adultos mayores, ya que les trae beneficios desde lo emocional, se sienten activos y comprometidos, es muy importante para prevenir las enfermedades cardiovasculares, aumenta el colesterol bueno y disminuye el malo, no se está tan expuesto a los accidentes cardiovasculares o infartos al corazón”.
A lo que agregó “durante agosto doblegamos los esfuerzos para hacer exámenes preventivos, principalmente a los hombres, entre 20 y 44 años, que no tengan ninguna patología crónica, es decir que no sean hipertensos, diabéticos, con colesterol alto, y las mujeres de entre 45 y 64 años. Solo basta con que se acerquen al Cesfam en cualquier horario y solicitar este examen”.
Según explicó Pino, “este mes se celebra en todos los grupos etarios, con los preescolares tenemos el concurso “Cuida tu corazón”, talleres de cocina saludable con los niños de los jardines junto al equipo de nutrición. Esperemos que todos participen junto a sus familias y aprendan hábitos saludables para cuidarse y prevenir”.
